暴汗的一天
夏天 你有没有感觉每天都浑身无力,没精打采的...... 你知道原因吗?
夏天的高温 容易使人的体制变成弱酸性, 而人体中酸性物质积攒过多时会导致你的肌肉无力.......
所以要积极排酸哦... 除了大量喝水,还有一种就是出汗, 排汗除酸的效果最好.....
适当的户外运动必不可少. 当你感觉从头到脚,从里到外都是汗时..甚至里里外外的衣服都被汗水浸透时....恭喜你.
稍作休息调整... 第二天, 你就会感到精力充沛........
走..... 姐姐 带你去爬山!
6NO.1
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